Тяжело просыпаться? / Учимся легко вставать по утрам

Легко и быстро просыпаться по утрам – это возможно! Держите несколько рекомендаций, с помощью которых вы начнете проще просыпаться утром и бодрее начинать день. Конечно, будет идеально, если залогом ваших бодрых пробуждений будут хорошие ночи полноценного, качественного, не усеченного во времени сна. Но даже если вы слегка недосыпаете, все равно можно относительно благополучно и быстро вставать по утрам. Контакты: • Запись на консультацию в клинике в Москве: тел. 8 (495)77-33-195 Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках, м. Фрунзенская, ул. Ефремова 12 стр 2 • Запись на удаленную консультацию: тел./WhatsApp 8(936)555-03-03 Подробнее об удаленных консультациях: Instagram @sof_cherkasova E-mail cherkasova-somnolog@ Персональный сайт Cайт Центра лечения бессонницы По вопросам сотрудничества: E-mail cherkasova-somnolog@ Книги: Р.В. Бузунов, С.А. Черкасо