Тренировка дня. Гребля и Жимовой швунг с гантелями./ WOD. Rowing and Db Push Press.

А: Каждую минуту в течении 16 мин. чередуя/ EMOM for 16 min 12 строгих отжиманий в стойке на руках/ Strict HSPU 15 разгибаний на трицепс с резинкой над головой/ Overhead Banded Tricep Extention 15 перевернутых снежных ангелов/ Reverse Snow Angels 20 м. прогулка фермера с гирями/ KB Farmer Carry B: Каждые 5 минут в течении 20 мин/ E5MOM for 20 min 500/400 м Гребли/ Row 15 Жимовых швунгв гантелями/ Db Push Press