Мои кейсы - Анна

47 лет. Сотрудник банка Запрос: не устраивает качество тела: лишнего веса не много, но выглядит не красиво Срок работы: 3 месяца Результаты: вес – с 58 до 53 кг Работа Обучились подсчету калорий и БЖУ, так как нельзя использовать сильный дефицит. Выстроили стратегию приведения тела в форму с минимальным чувством голода. Выстроили рацион на основе рекомендаций ВОЗ и освоили пищевую грамотность. Внедрили домашие тренировки, укрепили кор. Проработали стратегию питания на работе, график питания, вычислили режим питания на удержание результата. Хочешь так же? - заполняй анкету на разбор!