Полезно ли лежать на валике под поясницей?

Попробуйте экспресс-тренировку для улучшения осанки, избавления от сутулости, холки на шее и боли в спине и пояснице → 👌 Представьте, что у меня гиперлордоз: то есть, я стою и у меня прогиб в пояснице, я фитоняшка. Я открываю интернет и читаю: «Всего лишь 10 минут в день лежи на валике под поясницей, и у тебя уйдут отёки, уйдёт сколиоз, наладится кровообращение в тазу, появится муж и 10 млн на счете». Такое вот волшебное упражнение, которое любят блогеры, как правило, обещая золотые горы. Почему этого делать нельзя? – Отвечаю в видео! И напомню: ● 7 причин, почему болит поясница? ● 3 способа расслабить поясницу (вместо валика) Содержание видео: 00:00 на связи Виктория Боровская, 00:03 почему я не рекомендую лежать на валике 03:02 как использовать валик? 📍Выбрать программу Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo – 📍Экспресс-тренировки Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo – 📍Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo – 📍Задать вопрос Виктории Боровской: Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤ #поясница #больвпояснице #валик