КРАЙНЯЯ ТРЕНИРОВКА ПЕРЕД ВЫЛЕТОМ / 6 ДНЕЙ ДО/ ДОРОГА НА ЧР 2022

Остается 2 дня до мой регистрации на Чемпионат России 2022, где я должен весить 89 кг. В настоящий момент вес 92 кг, продолжаем пахать и доводить кондиции! Схема тренировки груди: 1. Бабочка 4 по 12-15 2. Жим в нижнем хаммере 4 по 12 3. Жим в верхнем хаммере 4 по 12 4. Жим в тренажере 4 по 12 5. Кроссовер 4 по 15 Кардио 30 минут #тренировкагруди #бодибилдинг #дорогавзверя