Спазм мышц – причина болей в шее и спине! Как снять спазм мышц без таблеток и уколов?

– если у вас есть проблемы с позвоночником или суставами. Вы можете получить консультацию в нашей клинике. Здравствуйте. Я Сергей Длин. Главный врач клиники лечения позвоночника и суставов. В этом видео мы поговорим о зажатости мышц, о спазмах мышц в области шеи, поясницы и грудного отдела. Краткое содержание видео по тайм кодам: 00:00 - Вступление. О чем это видео? 01:32 - Причины возникновения спазмов мышц. 02:59 - Поясница. 05:51 - Жалоба: Сутулость. 09:46 - Откуда взялось микро смещение сустава? 11:17 - Как убрать спазмы в мышцах? 12:27 - Итоги. Ссылки на видео: ► - Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины. ► - Что делать если болит плечо? 5 упражнений как снять боль в плечевом суставе. Подписывайтесь на канал о том, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы: