Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу.Покажет самые важные упражнения с грифом в положении сидя.Это поможет в ваших тренировках стать сильнее,опытнее и конечно же умнее.Очень эффективные упражнения,которые помогают не только в ударе,а общее развивающие и укрепляющие упражнения.Особенно для верхней части торса.Они очень помогают в боксе,помогают чувствовать уверенность в боксе.Так же выполняют роль стабилизации мышц.Топ-20 старых и суровых упражнений с грифом от Сергея Рааб.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Благодарность каналу!
Мастеркард - 5336 6901 5120 1946
_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Наш тик ток: shkola_boksa_raab
Не пропустите наши другие уроки бокса:
Уклоны в боксе
Три вида тренеров
1 view
691
192
1 month ago 02:30:01 1
Чё Происходит #244 | Лукашенко против «квадроциклов», выборы в Грузии и Молдове, ФБК* ответили Кацу
2 months ago 03:37:51 1
🔴 Сижу стримлю на ПОХУЙ (хоть 0 зрителей) :) Отвечаю на чат. Моисей Великанов стрим.
2 months ago 00:39:01 1
Беседы по Исааку Сирину. Лекция 105. Слово 74. Часть 2 | Священник Константин Корепанов
2 months ago 00:14:19 1
Запрещенные изобретения СССР ! ТОП 10 забытых русских изобретателей и изобретений
2 months ago 00:01:35 1
Запуск Windows 11 на этом компьютере невозможен. Решение за 1 минуту! Обход TMP 2.0 и Secure Boot
2 months ago 00:01:49 1
Hollywood’s Favorite Cocktail Recipes REVEALED!
2 months ago 00:56:33 1
#2-9 Цацки Подкаст / Как стать ювелиром? / Ювелирное образование в Косыгина / Анна Пинчук
2 months ago 01:32:08 1
Окружение на миллион: Как среда влияет на успех? | Gemba podcast | Маргулан Сейсембай
2 months ago 00:03:14 1
УННВ - Мёртвое сердце (lxwxrs remix)
2 months ago 01:19:46 1
Криптовалюта прогноз. Биткоин и альткоины обзор. Когда начнется новая фаза сильного роста рынка?
2 months ago 00:00:00 1
РЕТРО ВЕЧЕР №81 С ЗАКАЗАМИ! РЕТРО ИГРЫ НА Nintendo Switch! NES SEGA Dendy GB GBA SNES PS1
2 months ago 00:40:51 1
СТАРЫЙ БОГ ЛУЧШИЕ МОМЕНТЫ ЗА СЕНТЯБРЬ!😮🔥 11к ммр dota 2
2 months ago 02:53:11 1
КОРОЛЬ И ШУТ ✮ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ✮ ТОП 50
2 months ago 01:46:07 6
ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого
2 months ago 00:33:11 1
20 ЛУЧШИХ НАСТОЛЬНЫХ ИГР + 20 лучших новинок. Народный рейтинг 2024
2 months ago 00:52:00 1
НАШ ГЕЙМДЕВ ПОСПЕЛ? ТОП самых ярких СНГ-игр: ATOMIC HEART/ALKAHEST/WARHAMMER/БЫЛИНА
2 months ago 00:03:26 1
ESO - Nightblade PVE Build (133k+) - Update 44
2 months ago 00:02:21 1
Bill Haley & His Comets - Rock Around The Clock (1955) HD
2 months ago 01:02:55 4
TOP 40 BIGGEST NEW Games coming in 2026 with Crazy NEXT GEN 4K Graphics
2 months ago 00:00:00 1
FARCRY 2. Стрим. Гоняю барыг.
2 months ago 00:00:00 1
РЕТРО ВЕЧЕР №80 С ЗАКАЗАМИ! РЕТРО ИГРЫ НА Nintendo Switch! NES SEGA Dendy GB GBA SNES PS1
2 months ago 00:17:08 1
Лукашенко: Завтра доллар отберут – новая валюта! // Страх американцев, БРИКС и зачем им Беларусь
2 months ago 00:26:59 1
25 ЛУЧШИХ ИГР В КОТОРЫЕ ОБЯЗАН СЫГРАТЬ КАЖДЫЙ! | Игры для ЛЮБЫХ ПК (+ССЫЛКИ)