Мой опыт випассаны: б0ль, трEвогa и освобождение

Всем привет, дорогие мои! Я не пропала, я просто была на своей первой в жизни випассане. 10 дней тотального погружения в себя и работы над собой. Это был невероятный, неповторимый опыт. В этом видео 2 часа подробно рассказываю о том, что такое випассана (для меня лично и с точки зрения психологии). Запись на сессии/наставничество в тг: Leonidovna_official 00:00 приветствие 1:00 почему и куда я поехала на випассану 2:44 нужна ли подготовка к випассане 3:23 что произошло за день до випассаны 6:34 условия проживания на випассане 7:58 кому нужно на випассану 10:13 ответ на вопрос 11:11 про благородное молчание 12:35 первый день випассаны 13:11 первые 3 дня - подготовка к випассане 16:13 мои цели на випассану 16:30 про мою бессонницу 18:30 состояние вне времени и вне пространства 19:30 как у меня снова началась бессонница 20:45 что такое санкара? 22:27 как выдержать випассану? 23:41 что такое випассана? 24:33 какую ошибку я совершила перед випассаной 28:06 как вы учитесь работать с телом на випассане 29:03 теория випассаны: страдания, влечение и отвращение 30:24 випассана - это древнейшая телесная терапия 31:43 как работать с б0лью? б0ль как набор ощущений 33:38 почему женщинам надо на випассану 34:06 почему б0ли не существует? 35:22 онича: суть випассаны 38:10 ощущений вибраций и пульсаций в теле 39:28 как вы оживаете на випассане: наше тело помнит всё 41:00 осознание, что ты - живой(ая) 42:20 самая жуткая ночь в моей жизни 42:37 как меня моё тело пыталось разбудить 43:55 как ставить цели на випассану 45:02 как я встретилась с тревогой и страхом 46:51 чудо дыхания 47:55 как я решила п0г0лодаtь 48:22 про температуру и жар 49:48 про г0л0дание: почему этого делать нельзя 51:52 треш на 6 день випассаны 52:23 про страдание 53:25 чем хуже вам на випассане, тем лучше 53:41 треш на 6 день випассаны: подробности 55:08 травма переездов и поиска своего дома 59:30 про новый лагерь 1:02:12 конфликт с соседкой по комнате 1:08:37 как мне резко стало лучше на 7 день 1:10:00 переживание глубинной травмы через тело 1:13:18 медитация аддитана 1:14:00 как я встретилась со своей травмой: тело помнит всё 1:18:15 как всплывают воспоминания на випассане 1:20:50 випассана для каждого своя 1:21:52 8 и 9 день випассаны: травма привязанности 1:23:20 теория випассаны и свободного потока 1:24:27 как мне не сказали, что мой МЧ не написал на почту центра 1:25:35 я не выдерживаю игнора 1:26:35 последняя биtва: как ум бьet в самое б0льн0е 1:27:25 встреча с маленькой брошенной девочкой 1:30:07 снаружи сильная, а внутри слабая 1:31:21 перестать искать опору снаружи 1:32:21 как я пережила свою с0завиsимость 1:34:08 как мы себя накручиваем: всё от ума 1:35:54 мне не выдали телефон 1:37:23 когда важно встретиться 1 на 1 с травм0й 1:38:34 эгоизм, контроль и неопределённость 1:41:05 как учитель решил выдать нам телефоны раньше 1:41:49 как я создавала свои бессонницы 1:43:50 как я создала себе страдание 1:45:30 когда выдали телефон 1:46:02 Аленький цветочек - сказка про с0зависим0сть 1:47:04 когда всё сложилось для меня 1:47:48 как я увидела, что я делаю с собой всю свою жизнь 1:48:40 важна не только техника, а всё происходящее 1:48:58 почему на випассану лучше ехать после психотерапии 1:51:00 умение наблюдать и видеть процесс масштабно 1:51:53 как я поняла ситуацию с женщиной в автобусе: всё онича 1:52:48 стрax смErtи и страх жизни 1:54:03 почему каждому нужно хоть раз съездить на випассану 1:55:20 рекомендую ли я випассану 1:56:30 когда ценен каждый вдох и выдох 1:58:30 onicha. onicha. onicha