Арт-терапия работа с гневом, АРТ, ART, арт-терапия рисование, техника управление гневом, арт терапия

Арт-терапия работа с гневом, АРТ, ART, арт-терапия рисование, техника управление гневом, арт терапия Всем привет, Вы на Арт-терапии с Настей Богатыревой… и Настя – это я. Наше сегодняшнее занятие посвящено работе с «Гневом и раздражением». Изо дня в день мы попадаем в различного рода ситуации, которые становятся для нас причиной формирования раздражения и злости впоследствии. Иногда мы пытаемся сдерживать закипающие эмоции, а зачастую выпускаем их на свободу, тем самым разрушая взаимоотношения, нарушая свое личное спокойствие и спокойствие окружающих. Кто-то может задумываться о том, что наше раздражение, даже если оно оправдано, приносит зачастую слишком много страданий… и проблем в первую очередь нам самим. А для кого-то гнев и раздражение является естественным средством взаимодействия с другими людьми и самим собой. Для того чтобы понять как управлять своим гневом, как он воздействует на окружающих и нас самих я подготовила для вас несколько арт-терапевтических техник. И в