Why we procrastinate. Английский по подкастам

Разбор эпизода Why we procrastinate and what to do about it американского подкаста Speaking of Psychology. Подходит для продолжающих изучать английский язык (intermediate). Для удобства разбор поделён на две части, к каждой части есть вопросы, на которые я вам предлагаю ответить вслух для тренировки говорения. 0:58 - Первая часть разбора 8:56 - Вопросы 9:26 - Вторая часть разбора 14:40 - Вопросы Эпизод взят с официального сайта Этот же эпизод можно полностью послушать на официальном канале _________________________ Вы можете записаться на онлайн-занятие со мной по английскому языку. Почта для связи minamurrr@ _________________________ Music in video: dj akeeni - around the world Music outro: Some Like It Hot Subscribe button video footage _________________________ Ответы на вопросы What is procrastination? Procrastination is a form of delay, a way to cope with negative emotions, a short-term mood repair. What is at the core of procrastination? Emotions are at the core of procrastination. What is the type of tasks we procrastinate on? We procrastinate on the tasks that we don’t enjoy. How do we find those tasks? We find those tasks boring or even gut wrenching, nerve wrecking and anxiety provoking. Why do people procrastinate? People procrastinate because they can’t manage their negative emotions effectively or maybe a lot of other stressors are going on in their life. What takes the edge off negative emotions? Forgiveness and self-compassion What does procrastination give? It gives you immediate relief. What is self-compassion? It is when you don’t get hard on yourself, don’t beat yourself up because you are struggling with a task.