Как контролировать гнев

Гнев - это защитная эмоция, которая является индикатором того, что личные границы нарушаются, а внутренее Я выражает протест. Но в обществе так принято, что гнев приучают подавлять с самого детства, терпеть, вести себя хорошо и контролировать свои эмоции. Это приводит к таким последствиям, что психика человека становиться похожа на пороховую бочку. Всего одна раздражающая искра, и следует взрыв. Самое страшное, что это становится нормой жизни. Либо же, тело начинает мучительно болеть от того, что человек годами глубоко заталкивает свой гнев, не осознавая, что это важный сигнал о нарушении границ и потере части личности. Гнев нельзя глушить, но и выпускать его, подобно извержению вулкана, тоже губительно. Нужно просто послушать, что он хочет донести, о чем так громко сигналит подсознание? Запись на консультацию: Участвовать в онлайн-клубе: Бесплатные материалы, медитации: