Каким должен быть УЖИН чтобы сохранить стройность и здоровье? Здоровая диета от доктора Голода.

Твои болезни зависят от кого чем ты завтракаешь и чем ты ужинаешь. Ведь твое питание должно обеспечить расход ферментов, которые вырабатывает поджелудочная, расход желчи, хорошее очищение печени. Для этого важны как правильный завтрак, так и правильный ужин. Правила здорового ужина такие: 1. На ужин нельзя употребять белки, так как вечером у человека нет ферментов для их переваривания. Как результат - белки гниют внутри до самого утра.