Очень простое упражнение Вестсайда, которое является чрезвычайно мощным средством для развития мышц кора.

Очень простое упражнение Вестсайда, которое является чрезвычайно мощным средством для развития мышц кора. Сильные мышцы кора способны улучшить осанку, уменьшить вероятность возникновения протрузий, грыж и дисфункции в суставах. Именно поэтому они так важны для здоровья.