Чек-лист: как вернуть себе силы и жизненную энергию!
Каждый день мы тратим энергию и быстро выгораем. Не знаем, а как же восстановить в себе силы, как восстановить энергию. Или мы не знаем, насколько богата наша жизненная энергия и, что даёт нам возможность обрести ресурс, что делать чтобы появилась энергия. Чек-лист, который вы составите после видео поможет понять, куда уходят ресурсы и при каком состоянии у вас вырабатывается жизненная сила.
Сделайте таблицу из трёх столбов:
1. Мысли, действия, люди, ситуации, которые вас истощают, расходуют вашу энергию;
2. Мысли, действия, люди и ситуации, которые позволяют вам, как отдавать так и получать энергию. Что даёт баланс в энергообмене.
3. Мысли, действия, люди и ситуации, которые заряжают вас энергетикой. Где, от кого или от чего вы подпитываетесь.
Заполнив такую таблицу посмотрите на нее:
- какая графа заполнена больше, а какая меньше?
- что нового вы увидели в том, что вы записали?
- что вас удивило? Или обо всем вы и так прекрасно знали?
Собственный чек-лист позволяет более осознанно посмотреть - на что уходят ваши внутренние ресурсы и насколько адекватно вы умеете с ними работать и пополнять.
Важно:
1. Минимизировать столбец № 1;
2. Стараться увеличить в жизни то,что вы записали в столбец № 2;
3. И уметь использовать то, что у вас записано в столбце № 3.
#энергияжизни#жизненнаясила#ресурсноесостояние#чеклист#состояниедуши
1 view
2475
681
2 weeks ago 00:15:33 1
Это самая токсичная посуда! / Не ешьте из этой посуды!
2 weeks ago 00:51:13 1
Авторское право. Как защитить свою интеллектуальную собственность?
2 weeks ago 00:20:12 1
Развлечёба. Освоение и изучение космоса 🔎💫 Полёт Юрия Гагарина 🚀 | Сборник серий
2 weeks ago 01:24:21 1
Сахар. Документальный фильм о влиянии сахара на все внутренние органы
2 weeks ago 00:51:59 1
Как заработать первый миллион | 7 реальных историй простых людей
2 weeks ago 00:11:02 1
Внимание - инструмент управления энергией. Как находиться «здесь и сейчас».
2 weeks ago 00:58:40 3
Как заставить Яндекс Директ работать. Виктор Писаревский
2 weeks ago 00:05:06 2
Как зарабатывать на удаленной бухгалтерии
2 weeks ago 00:17:35 1
Какие овощи нужно есть каждый день? / ТОП-10 полезных и вредных овощей
2 weeks ago 00:13:31 1
5 шагов, чтобы приучить ребёнка к горшку | Доктор Юрьева
2 weeks ago 00:24:33 46
Урок №45. Не сиди ТАК! Положение электролога при работе с разными зонами. Обучение электроэпиляции
2 weeks ago 00:01:00 1
ИМПОРТ ТАБЛИЦЫ ИЗ PDF В EXCEL ЗА 1 МИН.
2 weeks ago 00:22:47 1
Вся физиология для ОГЭ по биологии | Коротко ВСЕ, что нужно знать для экзамена
2 weeks ago 00:15:48 141
Как раскрутить страницу с нуля. О чем писать если ты не эксперт?
2 weeks ago 00:10:33 1
ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ для работы печени! / Как восстановить печень БЕЗ ЛЕКАРСТВ?
2 weeks ago 01:24:06 1
ПОЛНЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПО ВКонтакте: таргет, оформление группы, парсинг
2 weeks ago 00:54:45 1
Маркировка пива: как продавать разливное пиво с 15 января 2024 года | Первый БИТ
2 weeks ago 00:12:28 1
НИКТО НЕ ЗНАЕТ КАК ВВОДИТЬ ПРИКОРМ ПРАВИЛЬНО. Ответы в этом видео.
2 weeks ago 00:00:50 152
Приёмка квартиры в новостройке
2 weeks ago 00:12:28 1
Эвакуация из города. Пошаговый план действий в чрезвычайных ситуациях
2 weeks ago 00:10:05 1
Супер Меню Для Похудения на День! похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
2 weeks ago 00:07:33 1
Норма и патология на ЭКГ: Нарушения Ритма
2 weeks ago 00:18:13 1
Тревожный чемоданчик для эвакуации из города. Правила сборки и хранения от Эда Халилова
2 weeks ago 00:22:26 1
Косица намерения - ОБЪЯСНЕНИЕ и НАЧИТКА для настройки