Как пережить утрату близкого. Психолог Вера Рулевская

Как справиться с утратой близкого: 1. Возьмите лист бумаги и все необходимое для рисования. 2. Лист бумаги символизирует вашу жизнь. Нарисуйте на нем область или деталь, которая символизирует утрату в вашей жизни. После этого аккуратно вырежьте её из этого листа. 3. Дайте себе время осознать свои чувства, побыть с ними и поддержать себя в них. 4. Нарисуйте ВОКРУГ дыры на листе то, чем бы вы хотели наполнить свою жизнь и это место. Это могут быть абстракции, цвета, формы, без символов по типу “дом“, “человечки“ и т.д. Участвуйте в марафоне «Будь Любимой, а Не Удобной» - Подписывайтесь на канал ► и включайте оповещения (жмите на 🔔 под видео), чтобы получать уведомления о новых видео. Задавайте ваши вопросы в комментариях. #ПсихологияОтношений #ЛичностноеРазвитие #СемейнаяПсихология #Партнерс