Долго, дорого и страшно — что не дает вам начать психотерапию?

«Меня сочтут ненормальным?» «Я потрачу много денег и времени и даже не пойму, достиг ли результата!» «А вдруг мне станет только хуже?» Мы в Мете собрали популярные вопросы клиентов и поговорили с психотерапевтами, работающими в разных подходах, о том, что мешает обратиться за помощью: 00:00 Превью 01:15 Боюсь наткнуться на псевдоэксперта, который нанесет мне вред. Как убедиться, что он профессионален? 03:58 Я прихожу к незнакомому человеку, почему я могу быть с ним откровенен? Мне некомфортно с чужим человеком разговаривать про свои проблемы. 06:20 У меня нет много денег на терапию. Если я пойду к недорогому психологу, поможет ли он мне? 10:07 У меня ненормированный график, я не могу запланировать конкретный временной слот под терапию. А если я пропускаю, я должен оплачивать. Я не хочу подстраивать свою жизнь под психолога 12:55 Психотерапия – это долго и дорого, есть ли какой-то способ справиться с проблемами быстрее? 15:22 Я хочу решать свои взрослые проблемы, а не ковыряться в детстве. Можно ли обойтись без этого? Зачем это вообще нужно? Не лучше ли смотреть в будущее? 19:33 Я бы хотел обратиться с конкретной проблемой, но боюсь, что терапевт может найти много болевых точек, про которые я не знаю, и я с этим не справлюсь 22:35 Я боюсь, что психолог будет затягивать работу со мной, когда проблема уже решена, чтобы я продолжал ему платить. Как убедиться, что это не так? 26:13 Я боюсь «подсесть на терапию» и стать зависимым от своего специалиста, от терапии и перестать справляться со своей жизнью без психолога 28:05 Если я хожу к психологу, значит я ненормальный? 29:48 Меня осуждает мое окружение: у меня же есть близкие люди, почему я не могу обратиться к ним за помощью и советом? «Раньше жили без психологов и выросли нормальными» На вопросы отвечали: Роза Герман — гештальт-терапевт Алексей Линников — психодрама-терапевт Ольга Норманская — процессуально-ориентированный психотерапевт 📍Вы можете записаться к любому психотерапевту базы Меты со скидкой 25% на первую сессию по промокоду METAVIDEO —