Как улучшить стойки в каратэ

Здравствуйте! Это Уэда Масару. Рад, что вы смотрите мой канал и в этом году! Огромное спасибо за подписки! Дорогие друзья, поздравляю вас с наступившим Новым годом и наступающим Рождеством! Счастья вашим семьям и здоровья, и конечно успехов в каратэ! Пусть ваши тренировки будут эффективными! А я буду в свою очередь стараться для вас рассказать все что знаю, чтобы они стали таковыми. В каратэ вы могли часто слышать от своего учителя «расслабьтесь, не напрягайтесь». Все дело в том, что, когда вы напрягаетес