МОЩНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДНЫХ МЫШЦ НА СПОРТИВНОЙ ПЛОЩАДКЕ

Упражнения на грудные мышцы для мужчин, которые можно выполнить на спортивной площадке. В этом видео показываю эффективные домашние упражнения на грудные мышцы, благодаря которым вы сможете расширить и качать грудь Программы тренировок, питания и полезные советы, вступай: Как накачать руки на спортивной площадки с помощью собственного веса: Тренировка рассчитана на любой уровень подготовки. Разница лишь в количестве повторений, дополнительном весе и количестве недельных тренировок. На начальном этапе рекомендую начать с одной тренировки на грудь, а в течение месяца увеличить до 2-3 тренировок в неделю. Это сбалансированный комплекс упражнений, который прорабатывает верхнюю, среднюю и нижнюю часть грудных мышц. #грудь #тренировка #упражнения —————————————————— Всегда свежая и полезная информация о тренировочном процессе в нашем телеграм-канале: Яндекс Дзене: YouTube: ВК: