РАЗРАБОТКА ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА | Контрактура, Тугоподвижность Голеностопа после Переломов и Травм

Травмы и переломы голени и лодыжек крайне распространенная проблема в современном мире. Люди подворачивают стопу, падают на льду, ломают кости стопы и голени. Безусловно в подобной ситуации будет оправдана фиксация (иммобилизация) поврежденного сегмента с ограничением нагрузки на него! Но все ли заканчивается после снятия гипса? Почему так сложно восстановиться и вернуться в привычный режим жизни? Виной всему контрактура голеностопного сустава (тугоподвижность), возникающая из-за укорочения мышц, сухожилий, связок и капсулы сустава, в следствие отсутствия движения! Достаточно на 7 дней зафиксировать сустав, чтобы ощутить начальные проявления тугоподвижности и необходимость “расхаживать“ сустав! Как можно разработать голеностопный сустав после травм и переломов? Для этого нужны: 1) Своевременное начало реабилитационных мероприятий - чем дольше бездействуете, тем меньше шансов на полный объем движений 2) Работа над мобилизацией голеностопного сустава - растянуть все что укорочено 3) Регулярное выполнение т