8 Ошибок, Которые Не Позволяют Вам Худеть Быстрее

Вы все еще не можете скинуть лишние килограммы? Множество людей очень хотят избавиться от нескольких сантиметров в талии, но не могут, что бы ни делали, как бы усердно ни тренировались. Если вы узнаете себя, вы не одиноки! К счастью, у нас есть список из 8 самых распространенных ошибок, которые усложняют путь к подтянутому телу. И не важно, как сильно вы потеете в зале! Тайм-коды: Вы относитесь ко всем калориям одинаково 1:13 Вы недостаточно концентрируетесь на мышечной массе 2:28 Вы считаете, что частые приемы пищи в течение дня помогут вам сбросить вес и сжечь жир 3:46 Вы считаете, что делать много кардио — единственный способ избавиться от жира 4:47 Вы верите рекламе волшебных пилюль, сжигающих жир 5:52 Вы недостаточно много спите 6:26 Вы часто испытываете стресс 7:01 Вы слишком стараетесь 7:25 Музыка: 1) Hackbeat by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution licence () Источник: