ТАНЦУЙ И ХУДЕЙ ПОД *ЛУЧШИЕ ПЕСНИ 2022* // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела
Вспомни хиты 2022 танцуя, худея и КАЙФУЯ ОТ СЕБЯ из дома с этой танцевальной тренировкой для похудения на все тело! В этом комплексе упражнений с фитнес танцами ты не только хорошенько поработаешь над всем телом комплексно, но и зарядишься позитивом и отличным настроением на весь день.
🔥 Танцы для похудения станут идеальным помощником, когда ну совсем нет сил тренироваться. Эта веселая танцевальная тренировка на всё тело всего лишь за 9 минут проработает все твои мышцы и зарядит энергией. Просто повторяй движения фитнес-танцев за мной и... Наслаждайся тренировкой!
В этом комплесе включены следующие песни 2022:
- David Guetta & Bebe Rexha - I’m Good (Blue)
- Lizzo - About Damn Time
- Tiësto & Ava Max - The Motto
Данная танцевальная тренировка адаптирована под все уровни. Если ты не успеваешь или тебе тяжело повторять за ритмом из видео, замедли темп и продолжай в более медленном, но интенсивном для себя ритме. Самое главное во время тренировки, чтобы ты чувствовала себя комфортно и действительно получала удовольствие от работы своего тела. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ТОГДА ПОЕХАЛИ!
#танцевальнаятренировка #танцыдляпохудения #хиты2022 #danceтренировка #делайтело
💥 В дополнение к этой тренировке, до или после неё, я рекомендую выполнить:
- тренировка на всё тело 12 минут
- волшебный комплекс из планок 10 минут
_____
🌟 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели 🌟
_______
⚡А чтобы было тебе ещё легче и интереснее на твоём фитнес-пути, не забудь про:
- календарик тренировок дома на месяц на основе экспресс-тренировок с канала ДелайТело
- бесплатные программы тренировок
- калькулятор твоей нормы калорий здоровые рецепты
- полезные фитнес-советы
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Бангкока и постоянной связи со мной!
➞ Instagram
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
1 view
470
113
4 weeks ago 00:49:50 1
Алина Боляк - руководитель студии танцев и фитнеса GRAD. О дисциплине, энергии и закрытии филиала.
4 weeks ago 00:03:30 1
Танцуй, Россия!
4 weeks ago 01:13:36 1
ЖИЗНЬ С ТИРАНОМ. КАК ВЫЙТИ ИЗ ОТНОШЕНИЙ ЖИВОЙ? Дело Бишимбаева, Ксенофонтова, Гладких, Симонова
4 weeks ago 00:04:33 1
Тимати - В клубе
4 weeks ago 00:01:50 1
Пьяный Ельцин танцует и поет
4 weeks ago 00:03:24 1
♛2Pac & Dolya Vorovskaya 🐊 (2023 Hit) Thug Life
4 weeks ago 00:03:47 1
Лебединский, Нагиев и Русский Размер
4 weeks ago 00:01:01 1
Реальные Пацаны - Танец Коляна, Пасадобль (live in Minsk, 13-05-15)
4 weeks ago 00:02:02 1
Гелена Великанова “Стоят девчонки“ (1966)
4 weeks ago 02:04:56 1
Театр песни “ЯР“ Юбилейный концерт в Меридиане 2024
4 weeks ago 00:13:00 1
Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+