ОСОЗНАННОСТЬ МЕДИТАЦИЯ 👁 ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС | Смотреть до конца! @alexanderbaranovsky​

Специальная медитативная практика для развития осознанности, концентрации, расслабления и снятия стресса. Включает в себя специальные техники, направленные на вхождение в состояние осознанного Наблюдателя. Медитация простым языком, это осознанность. Умение быть здесь и сейчас. Быть адекватным в этом неадекватном мире. Наслаждать тем что есть и замечать хорошее. В общем у вас всегда стакан на половину полон. И вот это вот все. Практику медитации все чаще назначают в комплексе лечения беспокойных состояний, депрессии, патологических зависимостей, расстройств пищевого поведения и бессонницы. Медитация, направлена на глубокое расслабление, способствует снятию блоков, релаксации и отдыху всего организма на физическом уровне, а также психологическому очищению и проникновению в сознание. На чем основано и что дает глубокое расслабление? Глубокое расслабление основывается на самовнушении, которое способно измеримо влиять на физиологические функции тела. Глубокое расслабление мышц тела оказывает непосредственное физическое воздействие, начиная от простого мышечного расслабления и до активации всей иммунной системы организма. Оно помогает достичь эмоционального и душевного равновесия, рождает оптимизм и автоматически улучшает общее самочувствие человека. Живи здесь и сейчас! Автор - Александр Барановский Вы можете записаться на онлайн-консультацию здесь - я в instagram - я в facebook - ДРУГИЕ ПРАКТИКИ #осознанностьмедитация #гипнозосознанность #здесьисейчас