ТАКО ИЗ КАБАЧКОВ

🔻Основа: ✅Кабачок - 500г (отжатого получилось 220г); ✅Сыр 30% - 60г; ✅Яйцо - 1шт; ✅Соль, перец, сухой чеснок - по вкусу. 🔻Начинка: ✅Творожный сыр - 50г; ✅Листья салата; ✅Ветчина или готовая курица - 100г; ✅Помидор - 100г. Кабачок натираем на крупной тёрке, солим, даем 10 минут настояться и отжимаем. К кабачку добавляем яйцо, натёртый сыр, соль, специи, перемешиваем. Делим тесто на равные части и выкладываем на противень, застеленный силиконовым ковриком или пергаментом, делаем тонкие лепешки. Выпекаем в предварительно разогретой духовке при 220° 20 минут. Смазываем лепешку творожным сыром, выкладываем начинку на одну сторону лепёшки, накрываем второй стороной. 🔴КБЖУ 1 УЖИНА: 325 ккал/19.5/14.3/10.7. ✅Не забудь поставить❤ ✅Отправь в комментарии любой смайлик, если понравился рецепт Автор рецепта ПП рационы, ПП рецепты @nyam_pp Подборки пп-меню и рационов в тг-канале - “Я худею“. Подписывайтесь - BeGXCgcHlU9jYWIy. Ссылка действует 24 часа!