УЖИНЫ для Стройной Талии! Ешь и Худей! Рецепты Здорового Питания!

Аэрофритюрница RAWMID Modern RMA-02 c комплектом дополнительных аксессуаров Профессиональный блендер RAWMID Vitamin RVB-02 Подробнее о распродаже и товарах со скидками Записаться на марафон, старт - Мой Телеграм канал - #похудение #пп #рецепты ИНГРЕДИЕНТЫ: Рыбно-овощное суфле Ингредиенты: Филе минтая ( трески, пикша) - 500-600 гр; Морковь - 100-150 гр; Брокколи - 300-400 гр; Яйцо - 3 шт; соль, специи по вкусу КБЖУ на 100 гр 83/12,7/2,6/2,9 Куриные шашлычки филе куриной грудки- 700 гр; Для маринада: соевый соус - 20 мл; чеснок - 2-3 зубчика или сухой 0,5-1 ч ложки; аджика - по вкусу; паприка - 0,5-1 ч ложка; рафинированное масло - 1 ст ложка; КБЖУ на 100 гр 151/28/4/1,2 На гарнир подойдет любой овощной салат!