Утренняя гимнастика ПомогиСебеСам советы по оздоровлению от эксперта №1 Виктора Стерликова (Цигун)

Оздоровительный Цигун с чемпионом мира. Получите советы по оздоровлению. Пройдите онлайн-тренинг Виктора Стерликова “Оздоровление 12 основных органов“: (Получите первый урок БЕСПЛАТНО). Пройдите Курсы подготовки инструкторов по методике Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун (Международная методика): Вопрос: «С каких упражнений начинать утро перед работой, когда нет времени на комплексы?» Очень хороший вопрос! Утренняя гимнастика. У каждого из вас, у каждого человека, который практикует Цигун, вырабатывается некий свой индивидуальный утренний минимум, потому что утром, как правило — это редко, у кого есть такая возможность, чтобы встать спокойно, часа полтора позаниматься и потом куда-то выдвинуться. Такая утренняя гимнастика - это замечательно, конечно, но далеко не у всех это получается. Чаще получается — человек соскочил, быстренько умылся, мужчины побрились, перекусили и бегом на работу. Вот что делать, как вс