Йога для пожилых. Для тех, кому сложно опираться на колени.

В этом занятии мы используем стул, занятие хорошо подойдет для пожилых, для всех кому сложно опираться на колени. Выполняйте в комфортной амплитуде, вам не должно быть больно. Ссылка: Шавасана Практикуйте и будьте здоровы! ============================================ Телеграм: Онлайн школа йоги HOhA_oRxZUk4MjZi ============================================ Анимация: miss_raketa Снял: paliferoun Смонтировал: @Noblessss -телеграмм Если вы хотите поддержать проект «Йога с Анфисой» Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. Содержание: 00:00 - Вступление