Пилатес. Уровень 1 #9. Ролл ап, модификация, до лопаток

Модификация ролл ап. Данный ролл ап выполняется до лопаток. Упражнение из серии пилатеса для начинающих. Но любители пилатеса с более высоким уровнем тоже активно используют. Давайте покажу на особенности выполнения ролл ап. 👀 Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится 👌🏻✅ Тайм-коды: 00:00 ► Заставка. 00:20 ► Введение. 01:03 ► Исходное положение. Сидя. 04:51 ► Выполнение движения Ролл ап по методу пилатес. 05:20 ► Количество повторений при выполнении Ролл ап. 05:27 ► Заставка. 👉🏻 Тут можно ко мне записаться на персональные тренировки по пилатесу: 👉🏻 Тут Сайт студии пилатеса: 👉🏻 Тут студия пилатеса в ВК: 👉🏻 Тут студия пилатеса в ОК: 👉🏻 Тут студия пилатес в Телеграмм чат: 👉🏻 Тут студия пилатес в Телеграмм канале: 👉🏻 Тут студия пилатес в WhatsApp: