Сгибание плеч и разгибание грудной клетки в положении сидя - с дыханием

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Сидя. Возьмитесь за палку обеими руками. Поднимите палку над головой и одновременно глубоко вдохните. Опустите палочку вниз и выдохните. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Управление_одышкой #Грудь #Кровообращение #Разгибание #Сгибание #Гипервентиляция_и_контроль_дыхания #Независимый #Контроль_отеков #Плечевой_пояс #Сидячий_стул #Палка #Табурет #Грудной