7 уроков СТОИЦИЗМА для развития самодисциплины

видео с канала “Немного Лучше“ 7 принципов стоицизма 1.Борьба с удовольствиями. Думай не о сиюминутном удовольствии, а о том, чего оно стоит. Самодисциплина это забота о себе 2. Иди навстречу дискомфорта. Уметь приспособливаться к любым обстоятельствам. Стремление к дискомфорту закаляет дух и убивает страх 3.Перестаньте быть рабом. Вредные привычки, пустое времяпровождение в соц сетях. 4.Избегайте излишеств. Излишества делают человека уязвимым. Нет излишеств - меньше привязанностей. Чем скромнее желания, тем богаче и свободнее вы становитесь. 5.Замедлитесь, чтобы ускориться. Суета сдерживает прогресс. 6.Превращение слабостей в силу. Пример Рузвельта, смирился с недугами и сделал физическую активность приоритетом в жизни. Забота о своём здоровье, теле, усмерение желаний, физическая активность - это и есть путь к удовольствию 7.Молчание - золото. Самое мощное оружие человека - его язык. Пример со спартанцами и их краткостью. Иногда сказать меньше, значит сказать больше