Дэна - медитация “Я Абсолют“ / Meditation I am Absolute

Подпишитесь на канал! Ссылка на мою Книгу Жизни - Дэна - медитация “Я Абсолют“ / Meditation I am Absolute -Я абсолют.( Метод самовнушения) Данная медитация позволяет расслабиться, гармонизироваться, и наполниться солнечным светом, энергией и вселенской силой. Вы станете добрее, увереннее в себе, ваша внутренняя сила увеличится, здоровье станет лучше, ваш ум станет более сосредоточенным и эффективным. Данная медитация универсальна, она подойдёт как домохозяйке, так и крупному предпринимателю или обычному рабочему человеку. Выполнять обязательно минимум 21 день, ежедневно . Если вы пропустите хоть один день, медитация работать не будет, и можете даже не начинать. И так, приступим! Ложимся или садимся удобно, чтобы ничего не отвлекало. Сначала расслабим всё тело, быстро пройдя мягким и тёплым вниманием по всему телу. Теперь, начиная с головы, мы постепенно расслабляем всё тело. Расслабляем мышцы лица, веки, глаза, губы, расслабляем подбородок, уши, разглаживаются морщины на лице. Расслабляем наш ум, мысли останавливаются, все наши тревоги, уносят единороги, мы становимся единым умиротворённым пространством как тихая, тёплая и прозрачная гладь воды. Далее мы расслабляем шею, плечи. Направляем внимание на солнечное сплетение, делаем глубокий вдох и выыыдох, расслабляем грудь, наше тело становится тёплым, тяжёлым, нас вдавливает в гладь тёплой и упругой воды, она держит нас как мягкий матрац. Кровь становится тёплой и жидкой, она быстро струится по всему телу, согревая с головы до ног. Расслабляем живот, продолжаем поддерживать ощущение, что проваливаемся в тёплую и мягкую гладь воды. Расслабляем все внутренние органы. Помним, что мы расслабили лицо, уши, шею и грудь. Расслабляем бёдра, колени, расслабляем икры, ступни, расслабляем каждый пальчик. Снова переводим внимание на лицо, глаза, уши, шею, плечи грудь, живот, бёдра, икры, ступни. Наш ум успокаивается и умиротворяется. Сейчас мы полностью расслабились Наш ум остановился, нас больше ничего не тревожит, мы становимся одним большим и могучим пространством энергии и силы, мы становимся вселенной. Внутреннее спокойствие и гармония нашего ума и тела, позволяет нам осознать истинную нашу суть, и позволить энергии пространства и огромной силе космоса войти в каждую клеточку нашей сущности. Всё, что происходит со мной, меня учит и я становлюсь сильнее - я радуюсь, когда встречаюсь с препятствиями, которые меня учат, но я их не ищу, я живу свободно и легко. - всё в моей жизни получается наилучшим образом. - Я свет, я сила, я энергия, я мощь, я яркий луч в этом мире, который наполняет меня и всех силой и любовью - Я люблю космос и благодарен ему, я люблю планету и благодарен ей, я люблю родителей и благодарен им, я люблю семью и благодарен ей, я люблю друзей и благодарен им, я люблю коллег благодарен им, я люблю врагов и благодарен им, я люблю себя и благодарен себе. - Моя любовь и благодарность безгранична и безмерна, она всюду и в каждом, в каждом атоме пространства. - Моя любовь - это моя сила, Моя сила - в любви. - У меня всё и всегда получается наилучшим образом. Я могу всё, что мне вздумается. Нет преград, нет проблем, нет невозможного для меня. - Каждая моя клеточка -это космос. каждый мой атом - бесконечен, в каждом электроне - я. - Я всюду, я везде, но в тоже время я здесь и сейчас, я человек, и во мне сила вселенной. - я здоровею и наполняюсь энергией, я наполняюсь любовью и благодарностью, я наполняюсь силой и могуществом. - в каждой моей клеточке безмерная сила, каждая моя клеточка вечная и обновляется бесконечно. - Я владею силой мира и мир мне благодарен за это! - мир наполняет меня энергией и могуществом. - я доверяю миру, и мир доверяет мне. - я люблю мир, и мир любит меня - я благодарен миру, и мир благодарен мне. - мои клеточки, мои косточки, мои мышцы, мои глаза, мои уши, мои органы, мой ум наполняются здоровьем, энергией, выносливостью и силой! - я безмерно благодарен миру за любовь, за силу, за жизнь и сам дарю любовь, дарю силу, дарю жизнь другим. - Я являюсь частью космоса, но и я сам являюсь космосом для других. - В каждый момент времени я чувствую силу всего мира в себе, силу рода, силу друзей, силу коллег, силу живой и не живой природы. Даже камни панолняют меня силой, так как камни это тоже бесконечный и могущественный космос. - мой воздух - это чистая энергия, моя сила -это абсолютная свобода, мой дух во всём. -Я не мешаю никому, и никто не мешает мне! - Я помогаю всему, и всё помогают мне. - В каждое мгновение, во мне, как и во всём мире происходит обновление силы и энергии. Нет места слабости и болезням. Слабости и болезни уходят с приходом любви и благодарности на их место. - Всё вокруг относится ко мне с большим вниманием, мир ждёт моего развития, ему интересно моё движение, а мне интересно радовать мир своими делами. - мои мысли всегда мягкие, чёткие и энергичные, я всегда мыслю эффективно и правильно.