5 советов как начать тренироваться и не бросить // Как полюбить спорт?

Если вы несколько раз давали себе обещание регулярно тренироваться, но что-то после парочки недель/месяцев шло не так и вы забрасывали - то это видео для вас. Сегодня я поделюсь 5 советами, которые помогают мне регулярно заниматься спортом в кайф последние 7 лет. И не бросать спорт, даже когда супер лениво вставать с дивана. Мой Инстаграм: 0:00 В этом видео 0:37 Как не скучать от спорта 2:52 Как заставить себя сделать тренировку 4:38 Разбираемся в мотивации 7:32 Как не упороться в первую неделю 9:14 Самый эффективный трюк