Видео от Алены Дороженко

Начинаю преподавать йогу в Томске 📍 С 12 марта ВТ ЧТ 8:00 ЙОГА-ЦЕНТР «ЛАКШМИ» Вячеслава Овсянникова 🙏 на Алтайской,2 Немного о своём пути в йоге. Напомню. В йоге я около десяти лет, стаж преподавания пять лет. Мой первый учитель в йоге - Алексей Сартаков. В 2019 году я прошла обучение на инструкторском семинаре в «Лакшми», после чего стала ученицей Славы Овсянникова. Параллельно сама начала вести йогу. Потом был переезд в Тюмень. Там преподавала сначала онлайн (интересный опыт), а затем вела йогу в прекрасном йога-центре «Ананда». Что для меня йога? Погружение в себя. Умение чувствовать, слышать, понимать, принимать себя и окружающий мир. Это гибкость и сила, уравновешенность и умиротворение, обретение внутренней опоры, умение концентрироваться. Особенности «моей йоги» таковы, что вам не нужны будут дополнительные физические нагрузки в фитнесс-зале, курсы похудения, тренинги развития женственности и любви к себе. На моих занятиях всё это включено, вас ждёт интенсивная хатха-йога по авторской методике Славы Овсянникова. Медитативные вдумчивые глубокие практики в потоке тоже имеют место быть на моих уроках. Работаем не только с телом, но и с со своим внутренним миром и мироощущением. Уровень подготовки не имеет значения. Всему научу 💡🧘🏼‍♀️