СУТУЛОСТЬ - исправьте пока НЕ ПОЗДНО | 4 простых упражнения для грудного отдела позвоночника

Хватит СУТУЛИТЬСЯ! Если Вы хотите избавиться от боли в грудном отделе, плечах, шее, пояснице и убрать сутулость - просто повторяйте эти упражнения. ✅ Больше информации в Телеграм: Привет друзья! Если у Вас болит шея, устают плечи, напрягается поясница, то Вам обязательно нужно улучшать подвижность грудного отдела позвоночника. И сегодня я покажу Вам простые упражнения, которые помогут раскрыть грудной отдел, перестать сутулиться и избавиться от боли под лопаткой, зажатости в шее, плечах и пояснице. Тренировка отлично подходит для разминки грудного отдела позвоночника, улучшения подвижности лопаток и мобилизации грудной клетки. Потому что очень важно, чтобы все сегменты нашего позвоночника работали согласовано. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Упражнения для грудного отдела 0:54 1-е упражнение 2:08 Дополняем упражнение 3:01 Другая сторона 4:45 2-е упражнение 6:35 Другая сторона