Лиля Град: Страх - ваша “собака“ должна сидеть // “это снова происходит“

Страница Лилии Град - Вопрос: Недавно у Вас был пост про страх. Про то, что.. Лиля Град: ..от него не избавляются! Продолжение вопроса: ..да, что от него не избавляются. Что если мы пытаемся от него убежать, то это подобно нераскрытой посылке, которая стоит за дверью. Я понимаю, что у страха есть положительные функции - оградить нас от того, что действительно может быть опасно, соблюсти личные границы... Но как быть, когда падаешь в иррациональный страх, когда паника, когда, кажется, не справишься с жизнью. В такие момены я напоминаю себе, что я стою, на своих ногах, или я сижу - то есть какую-то опору начинаю искать. Но я не чувствую... Как себе помочь в такой ситуации?