Секреты ТРЕУГОЛЬНИКА - полноценный урок с тонкими деталями / йога для начинающих

Полная тренировка на 40 МИН на ПАТРЕОНЕ подписка “для Пытливых“ Урок посвящается подготовке и детальной отработке позы “ТРЕУГОЛЬНИКА“ в контексте полноценной практики. Мы будем активно включать Ноги и Ягодицы, интенсивно выравниваться; ощутим работу Кора в момент выравнивания; а также будет серьезная работа с качеством Внимания и Концентрации. ТРЕУГОЛЬНИК - это технически сложное и интересное упражнение, которое требует предварительного изучения перед тем, как его внедрять в динамические потоковые последовательности. Мы рассмотрим Вариативность позы, выполним подводящие упражнения, разберем множество технических деталей отстройки, выполним разбор ошибок; научимся понимать, в каком диапазоне амплитуд вам стоит работать в данный момент. Этот урок не сухой разбор упражнения, а полноценная практика с Разминкой, отработкой Целевого упражнения и Компенсации. В конце урока будет дополнительный БОНУС для самых Пытливых. Для тр