Правильное питание. Калории. БЖУ (белки, жиры, углеводы).

Вопрос правильного питания (пп) требует серьёзного подхода, потому как ошибки могут стоить очень дорого. В данном выпуске мы подробно разобрали вопрос здорового сбалансированного питания для спортсменов-любителей, которые занимаются спортом на выносливость (бег, плавание, вело, триатлон). Мы обсудили калории (калорийность), соотношение бжу (белки, жиры, углеводы), а также подняли другие вопросы (дневник похудения, питание в течение дня, чувство голода и тд). Смотрите свежий выпуск и питайтесь правильно!;) #ДаблЮ #ПП #Правильное_питание