Здоровый образ жизни: всесторонний подход к улучшению здоровья

Программа повышения квалификации формирует у слушателей комплексные знания, умения и навыки в области основ здоровья и осознанного дыхания. Мы изучим важность здорового образа жизни, особенности правильного сна, влияние стресса на организм и методы его коррекции, проблемы, связанные с физической активностью в современном мире, базовые принципы здорового питания, физиологию дыхания, параметры дыхания и особые состояния здоровья, а также классификацию методов работы с дыханием и дыхательные техники для различных случаев жизни. Курс призван обучить современного человека основам здорового образа жизни и познакомить с современными методами поддержания здоровья, в том числе через дыхание. Записаться на курс: