Village эндуро Подготовка к фитнес-бикини. Первый старт. Основы шага и позинга.

🎯 Загружено автоматически через бота: 🛑 Оригинал: 📺 Village эндуро — 📃 Оригинальное описание: Канал POWER ZONA сменил формат, и теперь это в большей степени личный блог. Здесь мы будем выкладывать этапы своих подготовок к соревнованиям, сами соревнования, делится знаниями. Этот выпуск посвящен началу моей личной подготовки к соревнованиям в категории “фитнес-бикини“. Это первый старт в данном направлении. И чтобы не потеряться среди множества ошибок на пути подготовки нужен опытный тренер, который обладает и большими знаниями в данном направлении, и опытом!!!! соревновательной деятельности. Я выбрала в качестве наставника Анастасию Коротких . Выпуск снят во время первого занятия по позингу, где мы ставили изначального самый обычный сценический шаг. Затем отработали четыре основных позы. В этих 6ти минутах вы найдете столько важной информации, которую будете искать месяцами на просторах интернета. Настя очень подробно рассказывает о самых мелочах мышечной координации и подачи на сцене, о основных ошибках. Этот выпуск будет полезен не только начинающим спортсменкам, но и более опытным, как источник новой информации. _________________________________________________________________ Алёна Кожевникова Александр Кожевников Анастасия Коротких: Локация: Фитнес-клуб SPA “Romanovo Sport&Spa“