Правила питания. В какое время лучше для организма есть и пить.

Встречаем весну без усталости, стресса, простуд и лишнего веса вместе. Регистрация на курс: Скачай бесплатно методичку «Как поддержать свой иммунитет и защититься от вирусов», которая содержит пошаговую схему для укрепления иммунитета, разработанную на основе знаний Аюрведы и интегративной медицины: Как правильно питаться? В какое время суток нужно кушать и сколько раз. Когда лучше пить воду, чтобы способствовать здоровому пищеварению. Можно ли кушать перед тренировкой или прогулкой. Об этом и еще о том, когда наиболее активны те или иные органы, участвующие в процессе пищеварения, вы узнаете в этом видео. Подробнее про печень - 00:00 - Вступление 00:31 - Питание и сон 08:12 - Биологические часы. Процессы в организме, влияющие на пищеварении 15:55 - Основные правила питания 16:00 - Почему нельзя есть без голода 17:11 - Когда лучше