«13 вещей, которые не делают сильные духом люди». Эми Морин | Саммари

📗 Саммари на книгу «13 вещей, которые не делают сильные духом люди». Эми Морин 📖 Читать саммари — 🗂 Оглавление: 1:13 Введение. Преодолейте всё, что мешает Вам воплощать свою мечту в жизнь. 1:59 Глава 1. Не тратьте попусту силы, стараясь контролировать то, что не в Вашей власти. Лучше контролируйте себя! 3:58 Глава 2. Не переживайте слишком сильно о том, что думают о Вас окружающие. 5:31 Глава 3. Если что-то решили - действуйте, иначе страх Вам помешает двигаться вперёд. 7:31 Глава 4. Будьте честными с собой и не бойтесь совершать ошибки на пути к своей цели! 9:36 Глава 5. Не стоит гнаться только за материальным: это не сделает Вас счастливым. 11:32 Глава 6. Учитесь справляться с отрицательными эмоциями, чтобы с каждый днём увеличивать свою силу духа. 13:28 Итог. Основная идея книги. 💡 Основная идея книги: ▪️ Чтобы действительно стать сильным духом, надо развивать умение прислушиваться к своим мыслям, поведению и эмоциям. Научившись контролировать свои эмоции и избегать негативных мыслей, Вы научитесь принимать решения, которые принесут Вам только пользу. ▪️ Спросите себя: «А как бы в этой ситуации поступил сильный духом человек?» Если Вам хочется стать сильным духом человеком, спросите себя: «Что бы сделал прямо сейчас человек, сильный духом?» Если Вы будете задавать себе этот вопрос в разных ситуациях, постепенно Вы начнёте меняться (это касается еды, физических упражнений и всего остального), и это приведёт Вас к более успешной и здоровой жизни в целом! 🎯 Кому следует прочитать эту книгу? ▪️ Людям, которые нуждаются в поддержке для достижения своей мечты. ▪️ Родителям, которые не могут найти общий язык со своими детьми. ▪️ Людям, которые страдают от собственных неудач и зависти к успехам ровесников. 👩‍🎓 Кто написал книгу? ▪️ Эми Морин – лицензированный клинический социальный работник, физиотерапевт. В области психологии Морин известна как специалист по изучению ментальной силы человека. 💡Какие основные идеи книги? ▪️ Преодолейте всё, что мешает Вам воплощать свою мечту в жизнь. ▪️ Не тратьте попусту силы, стараясь контролировать то, что не в Вашей власти. Лучше контролируйте себя! ▪️ Не переживайте слишком сильно о том, что думают о Вас окружающие. ▪️ Если что-то решили - действуйте, иначе страх Вам помешает двигаться вперёд. ▪️ Будьте честными с собой и не бойтесь совершать ошибки на пути к своей цели! ▪️ Не стоит гнаться только за материальным: это не сделает Вас счастливым. ▪️ Учитесь справляться с отрицательными эмоциями, чтобы с каждый днём увеличивать свою силу духа. ✅ Подписывайтесь, комментируйте и следите за новостями! ▪️ Сайт: ▪️ Группа ВКонтакте: ▪️ Facebook: ▪️ Instagram: ▪️ Telegram-канал: #RomanSergeevCom #Книги #Саморазвитие #Саммари