12. Самостраховка для всех, шаг за шагом- в парах, толчок, перекат- стойка на лопатках.
Продолжаем, уже в парах,формировать группировку.
Ссылка для желающих оказать помощь каналу
Друзья, помощь каналу(кто хочет и МОЖЕТ) и автору можно сделать переводом на карту ВТБ 5368 2900 8908 3093 на имя ANDREI SHIDLOVSKII .
1 view
2
1
2 months ago 04:00:50 1
Аномалия на Эльбрусе - попытка двух вершин - ошибки - анализ всех семи дней
3 months ago 02:19:34 1
Снаряжение для Эльбруса за 50k! --- самый подробный обзор снаряги
6 months ago 00:36:35 2
Формула успешного восхождения на Эльбрус | Ответы на вопросы
7 months ago 00:01:45 1
12. Самостраховка для всех, шаг за шагом- в парах, толчок, перекат- стойка на лопатках.
7 months ago 00:52:33 1
Как сэкономить время на восхождении
8 months ago 00:20:51 1
Лазание с применением Искусственных Точек Опоры (ИТО). Дмитрий Марусин //
10 months ago 00:00:28 1
Вадим Старов Защита на улице против боксера .Система Спецназ vs боксер. Запрещенные приемы в спорте
12 months ago 00:22:39 1
УЗЛЫ в АЛЬПИНИЗМе. Основные узлы в альпинизме.
1 year ago 00:08:55 1
СОРЕВНОВАНИЯ ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА | #рукопашныйбой #рукопашный_бой
1 year ago 00:17:20 1
Лыжные палки и волокуши в походах
2 years ago 00:01:41 1
Зажим Вертикаль Капля
2 years ago 00:17:27 1
Альпинистская подготовка аттестация спасателя 1-го класса
2 years ago 00:01:42 1
ОМОН. Видео рубрика по самообороне и боевому самбо. Урок 12.
3 years ago 00:24:22 6
САМБО С НУЛЯ (30+). 1 неделя тренировок. Самбо для начинающих взрослых- разминка, самостраховка, ОФП
3 years ago 00:01:12 1
6. Самостраховка для всех, шаг за шагом- комбинируем 1, 2 и 3 для формирования хорошей группировки.
4 years ago 00:00:00 1
Онлайн курс “Особое назначение“. Видеоурок 12 “Страховка и самостраховка“
7 years ago 00:10:44 147
Горный поход. Обход ледопада. Серия #12
9 years ago 00:02:01 40
Русский Стиль Вадима Старова Самостраховка “Падение вперед“
9 years ago 00:02:50 28
Русский Стиль Вадима Старова Самостраховка “Падение назад“
11 years ago 00:00:40 38
: Самостраховка. Урок 1.2 Кувырок после прыжка в длину