Цепкий как скалолаз! | МОЩНЫЙ ХВАТ| Крепкие предплечья

Друзья! Всем привет, сегодня я покажу вам 5 упражнений для прокачки разгибателей кистей. Эти упражнения помогут развить вам сильные предплечья и цепкие пальцы. Данные упражнения помогут не только обычным людям, тем кто занимается в тренажерном зале (качалке), но и борцам, скалолазам а также армрестлерам. Мое первое видео #Цыпленков #Армрестлинг #Предплечья Найди меня / Find me at : ✔Vkontakte → ✔Instagram → ✔Больше видео →