Привязанность и революция в парной терапии || Сью Джонсон на русском

Больше в моём ТГ Канале Доктор Сью Джонсон, основательница эмоционально-фокусированной терапии (EFT), присоединяется к доктору Rick Hanson, чтобы исследовать, как идеи из теории привязанности могут трансформировать наши отношения. Мы обсуждаем, как теория привязанности дает карту для понимания отношений, проблемы закрепления навыков, полученных в терапии, и роль уязвимости в создании подлинных и полноценных отношений. В этом эпизоде ​​вы узнаете, как использовать идеи из теории привязанности и EFT для создания безопасных и эмоционально здоровых отношений. Ключевые темы: 0:00 Введение 1:50 Почему Сью создала эмоционально-фокусированную терапию 9:00 Отношения как узы, а не сделки 12:35 Миндалевидное тело и как закрепить навыки отношений 17:15 Каково это — участвовать в сближающем разговоре 25:50 Танец отношений, подтверждение уязвимостей и «поиск уязвимого места» 30:30 Хорошее моделирование сближающего разговора 31:20 Изменение того, как вы относитесь к себе 36:10 Где полезна EFT по сравнению с внутренними семейными системами 38:35 «Шепчущий от миндалевидного тела» 40:40 Связь с неотъемлемой сутью каждого существа и обозначение беспомощности 45:40 Сообщение о том, насколько вы заботитесь о других и цените их 51:40 Индивидуализм и умение чувствовать себя комфортно с уязвимостью 59:05 Резюме