БЫСТРОЕ меню из ЭКОНОМНЫХ продуктов❗️ Бюджетное меню. Как прожить на минималку | Оливьедка

Дорогие зрители сегодня подготовила для вас экономное меню на неделю или на каждый день из 7 блюд. В этом бюджетном меню вы увидите простые вкусные рецепты на скорую руку: луковый хлеб, закуску или намазку из баклажанов, салат с помидорами и фасолью, кабачковые рулетики с фаршем, капуста в духовке на скорую руку, печенье из манной крупы, суп-пюре из кабачков. ‐-----------------‐-------------------------------------------------------- Перекресток - доставка продуктов: ✔️В приложении «Перекресток доставка продуктов» продукты по тем же ценам и с теми же акциями, что и в магазине. ✔️Доставляют заказ за 60 минут (а мне вообще доставили за 40 из другого конца города). ✔️Можно получать кешбэк баллами за совершенные заказы и списывать до 30% баллами по программе лояльности X5 Клуб. ✔️Нет минимальной суммы заказа. 🛒Скачивайте приложение «Перекресток доставка продуктов» и получите скидку 20% на первый заказ по промокоду ОЛИВЕДКА20 --------------------------------------------------------------------------- 📖💚 МОИ КНИГИ С ЭКОНОМНЫМИ МЕНЮ: 🤔 Если у Вас возникли сложности, напишите, я помогу ➡ @ РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: ✅Суп-пюре из кабачков без картофеля (рецепт №7) ➡ ✅ВСЕ ЭКОНОМНЫЕ МЕНЮ ➡ (книга с выпечкой в подарок) Сегодня в меню: 00:00 вступление 00:45 полезная информация 02:16 луковый хлеб 06:27 закуска из баклажанов 09:18 рулетики из кабачков с фаршем 11:50 печенье к чаю (можно без муки) 14:52 салат с помидорами и фасолью 16:42 суп-пюре из кабачков 19:38 капуста в духовке на скорую руку Общая себестоимость данного меню на момент съемки: 1083р. Немного дороже, чем предыдущие экономные меню, но летом хочется есть овощи, витамины. Тем более многие из вас просят побольше рецептов из кабачков и баклажанов. ЛУКОВЫЙ ХЛЕБ: 2 буханки - 56р (1 буханка - 28р) 📖Ингредиенты: Вода (картофельный отвар или сыворотка): 350мл Соль: 10г Сахар: 15г Дрожжи сухие: 6г Растительное масло в тесто: 40мл Лук репчатый: 150г Мука пшеничная: 620г /- (1/4 часть можно заменить ржаной) ЗАКУСКА ИЗ БАКЛАЖАНОВ: 277р 📖Ингредиенты: Баклажаны: 2шт (700-800г) Сладкий перец: 2шт Помидоры: 2шт Соль: 1/3 ч.л Перец черный молотый: по вкусу Чеснок: 2-3 зуб Пучок зелени: укроп, петрушка, зеленый лук Репчатый лук по желанию РУЛЕТИКИ ИЗ КАБАЧКОВ С ФАРШЕМ: 253р 📖Ингредиенты: Кабачки: 2-3шт Фарш любой: 500г Соль: ½ ч.л Чеснок сушеный: 1ч.л Зелень сушеная: 1ч.л Черный молотый перец Для соуса: Сметана: 100-150г Сушеный чеснок: ½ ч.л Черный молотый перец: по вкусу Соль: 1/4ч.л ПЕЧЕНЬЕ К ЧАЮ: 96р 📖Ингредиенты на 23шт: Манная крупа: 300-400г Яйца: 1шт Сливочное масло размягченное: 50г Сахар: 50г Соль: ¼ ч.л Ванилин: щепотка Лимон: 1 маленький или ½ большого Молоко или вода: 100мл Разрыхлитель: 8г Мука: 80г (или манная крупа) Сахар для обсыпки печенья САЛАТ С ПОМИДОРАМИ: 193р 📖Ингредиенты: Фасоль консервированная: 1 банка (или вареная) Помидоры: 300г (можно больше) Сухарики: 100г Пучок зелени: укроп и петрушка Соль: ¼ ч.л Сметана: 1-2ст.л СУП-ПЮРЕ С КАБАЧКАМИ: 94р 📖Ингредиенты: Кабачки: 500г Картофель: 250г Лук репчатый: 1шт Морковь: 1шт Сливки 10% (или 20%) Сушеный чеснок: ½ ч.л Соль: 1ч.л Вода или бульон примерно 1.5л Зелень и сухарики для подачи КАПУСТА В ДУХОВКЕ: 114р 📖Ингредиенты: Капуста: 500г Сладкий перец: 1-2шт Морковь: 1шт Лук репчатый: 1шт Помидоры: 1шт Растительное масло: 3ст.л Соль: 1/2ч.л Перец черный молотый Приятного Вам аппетита и успехов в кулинарных шедеврах! Реклама. АО “ТОРГОВЫЙ ДОМ “ПЕРЕКРЕСТОК“, ИНН 7728029110. 2Vtzqvtngtk