MAL DE DOS : Et si ça venait de la raideurs de vos chevilles ?

Mal de dos et si ça venait de la raideur de vos chevilles Pour plus de conseils en rééducation ► Dans cette vidéo je parle de la relation entre le mal de dos, la gestuelle sportive et la raideur de la dorsi-flexion des chevilles ! 💆‍♂️LES PRODUITS QUE JE CONSEILLE : ► 📚 MES FORMATIONS : Retrouvez l’ensemble de mes formations ici, sur mon site : ► Programme rééducation de l’épaule : ► Programme rééducation du genou : ► Programme rééducation du dos : 🩺 TÉLÉCONSULTATION : Pour un entretient vidéo avec un kinésithérapeute / Ostéopathe : 💻 MES RÉSEAUX : Retrouvez mes conseils et actus sur vos réseaux préférés ► Instagram : ► Facebook : ► TikTok : @benjamin_brochet 📞 ME CONTACTER : ► Je réponds à tous les commentaires YouTube ► Vous pouvez me contacter via mon site internet : ► Sur mes réseaux sociaux ► Séance individuelle en vidéo : Les études : Prenez soins de vous et de votre santé ! 00:00 - Introduction 00:47 - C’est quoi la dorsi-flexion ? 01:44 - Conséquences d’une limitation 03:55 - Évaluation 06:09 - Exercice 1 07:20 - Exercice 2 09:00 - Exercice 3 10:32 - Exercice 4 12:05 - Conclusion