Тренировка "Гибкая спина"

В данном видео представлен один из вариантов комплекса упражнений для улучшения гибкости спины🐈 Выполнять такой комплекс в первую очередь следует людям, чья работа связана с длительным нахождением за рулем, за компьютером, при малоподвижном образе жизни и тд. Приятного просмотра и опробования🤗 #тренировка #растяжка #йога #гибкость #фитнес #stretching #здоровье #спорт #шпагат #fitness #пилатес