Молодость и здоровье. Витамины, микроэлементы и важные нюансы.
Терушкин Роман Эндокринолог
Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva:
🤍 Больше полезного контента в моем Telegram-канале: usMBbQMjM0c5YmEy
Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию.
Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетической медицины, которые я накопила более чем за 10 лет опыта и практики. Красота должна быть здоровой и осознанной!
Вы узнаете:
- о всех методиках в косметологии и пластической хирургии
- осложнениях и как их избежать
- как сохранить молодость
- чего в эстетической медицине стоит делать, а чего лучше опасаться
- какая косметика эффективна, а какая - «голый» маркетинг.
Я хочу показать, что эстетическая медицина может быть эффективной и безопасной для здоровья! Безусловно, информацию я буду доносить доступно и легко.
💥 Сегодня у меня в гостях Роман Терушкин – врача-превентивной медицины, эндокринолога, автора более 20 научных работ в области эндокринологии и биохимии. 💥Основатель эко системы “БИОМ“
📍 Подписывайтесь на Роман:
YouTube: / @
Telegramm:
Instagram*:
Содержание выпуска:
00:00:00 - Интро
00:00:30 - Секреты здоровья, Экосистема Биом
00:02:07 - Гормоны под микроскопом, Как они влияют на наше здоровье
00:10:12 - Образ жизни и здоровье, ка ежедневные привычки меняют нашу жизнь
00:11:34 - Идеальный режим сна, цикадные ритмы и ваш ночной отдых
00:16:50 - Инсулинорезистентность, питание как ключ к здоровью
00:22:13 - Белок, строительный материал нашего тела
00:25:13 - Гормональная терапия, путь к балансу и благополучию
00:29:18 - Эликсир молодости как капельницы могут омолодить вас
00:31:09 - Микроэлементы и витамины, невидимые защитники нашего здоровья
00:32:29 - Магний- Неоценимый элемент для вашего организма
00:35:37 - Омега-3- Эликсир для сияющей кожи
00:39:11 - Витамин D- Солнце в капсуле и его роль в нашем здоровье
00:41:44 - Секреты сияющей кожи, как улучшить ее качество
00:42:46 - Гипоксия, как недостаток кислорода влияет на нас
00:48:13 - Витамины- Ключевые игроки в нашем организме
00:50:53 - Печень под защитой, как поддерживать ее функции
00:53:08 - Дисплазия и белок- Взаимосвязь и важность бнлка
00:57:12 - Подготовка к операции- Что нужно знать
01:00:40 - Псориаз и иммунитет и борьба за здоровье кожи
01:04:04 - Надпочечники, проблемы и решения
01:10:31 - Работа врача- Призвание и реальность
01:13:03 - Тайм-менеджмент для здоровья- Как планировать свою жизнь
✨ Скидка 10% на первое посещение любой из моих клиник 360 Cosmetology и ION Clinic по промокоду: ЮТУБ
Клиниика косметологии Светланы Губаревой 360 Cosmetology
Официальный сайт:
Адрес клиники: г. Москва, 3-я Фрунзенская, 6
Яндекс Карты:
Телефон: 7 (499) 444-75-34
Клиника общей медицины Светланы Губаревой ION Clinic
Официальный сайт:
Адрес клиники: г. Москва, 2-й Балтийский переулок, 6
Яндекс Карты:
Телефон: 7 (499) 444-66-81
Instagram* 360 Cosmetology:
Instagram* ION Clinic:
Мой Telegram-канал: usMBbQMjM0c5YmEy
Мой TikTok: @?_...
Мой Instagram*:
#РоманТерушкин
#’Эндокренолог
#Подкаст
#СветланаГубарева
89 views
660
180
2 months ago 00:16:06 31
Анекдот Во Время Минета Порно русское домашнее
2 months ago 00:24:12 31
Анал в черном белье с чулками закончился спермой на лице ТикТок 18+
2 months ago 00:04:40 1
Автопоезд #Беларусь.Молодежь.Профи
2 months ago 00:12:12 1
Увели Пса Кубика в лес корни папоротника копать, а он за лисой убежал
2 months ago 00:22:44 47
Милфа учит меня, как удовлетворять женщин, и мне это немного нравится ПОРНО секс анал большие сиськи порно секс на русском анал
2 months ago 00:09:22 4
[КиноСтрел] 16-летняя соседка оказалась гораздо старше, но это было не единственным её секретом
2 months ago 00:22:49 30
испытывает оргазм, а затем получает сперму в рот
2 months ago 00:04:07 1
Участниками программы «Медицина малой Родины» стали еще 18 молодых медиков!
2 months ago 00:15:17 13
Жена изменила своему мужу с его лучшим другом [порно, секс, трахает, русское, инцест, сестра, домашнее]
2 months ago 00:12:45 17
Очень жадно сосет член Порно русское домашнее
2 months ago 00:21:18 134
СЮРПРИЗ в виде ПОЦЕЛУЯ со спермой
2 months ago 00:00:26 1
В Дагестане продолжается мероприятие-спутник IV Конгресса молодых ученых
2 months ago 00:05:49 1
Свежие Клипы - DAVA и Стас Костюшкин - Потанцевал
2 months ago 00:16:09 1
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ КВАРТИРА 68 м2 в стиле минимализм для молодого человека | РУМ ТУР
2 months ago 00:36:01 1
SKIN ELIXIR - Крем для восстановления сухой и чувствительной кожи
2 months ago 00:04:26 2
Видеообзор книги Э. Дж. Пирс «Дорогая миссис Бёрд...»
2 months ago 00:05:24 13
🖤КАЗАХСКАЯ СТУДЕНТКА ПОТЕКЛА И ХОЧЕТ ТРАХАТЬСЯ🖤 (казашки в порно, кыргызка, узбечка, монголка, бурятка, азиатки)
2 months ago 00:00:40 3
Видео от Бьюти-баночки для красоты и молодости кожи