Йога - занимаемся вместе. Занятие от 14 октября 2023 года.

На данном занятии проработали основные элементы, способствующие укреплению срединной линии тела. Упражнения позволяют плавно растягивать мышцы спины и ног. Использована система Вадима Попова “Радужная гимнастика“. #занимаемсявместе #йогадляначинающих #йога #здороваяспина #осанка #здоровоетело #РаГи #радужнаягимнастика