Мягкая женская йога | Ваш таз - ваше место силы | Яна Танас
Сидячий образ жизни большей части населения сильно сказывается на кровообращении в тазу и зачастую лишает нас всего богатства и разнообразия ощущений, способных рождаться в нашем животе и тазу.
⠀
Чем больше технологий и гаджетов у нас есть – тем меньше мы двигаемся, тем больше проводим время, сидя «на пятой точке». И если помножить это на нашу выученную привычку избегать сигналы собственного тела, не прислушиваться к нему, не уважать свою телесность пока не заболит, то можно понять, насколько плохо сказывается это все на состоянии здоровья. И это точно противоречит идее эволюционного развития. Все это создает стресс в организме. Уверена, практически каждый из нас хорошо знает путь стресса и диссоциации.
⠀
🌺Курс: “Ваш таз - ваше место силы“
⠀
Этот курс поможет вам улучшить отток крови, лимфы, убережёт вас от неприятных диагнозов (например, варикоз вен малого таза, нижних конечностей), поможет справиться с усталостью в ногах и ощутить глубокие мышцы тазового дна, которые, кстати участвует в каждом(!) нашем движении.
⠀
Именно на этом курсе мы поисследуем глубокие мышцы тазового дна. Будем практиковать «включение» тазового дна через руки, стопы, макушку. Вы почувствуете, как правильные движение на периферии способны затрагивать и приводить в движение глубокие слои в самом центре тела.
⠀
Благодаря курсу вы улучшите динамическую стабильность крестцово-подвздошных сочленений и тазобедренных суставов, тонус мышц тазового дна, скоординируете мышцы живота и поясницы. Вас ждёт много работы с глубокими мышцам-стабилизаторами туловища, устранение застоя в области таза.
⠀
Если вы хотите:
🔹 посвятить себя регулярной практике заботы о себе и саморегуляции,
🔸 подарить себе качественное внимание,
🔹 подружиться со своим тазом и животом, узнать их лучше,
🔸 научиться давать себе качественный отдых,
🔹 получить простые и действенные ключи к самостоятельной практике, а также инструменты в свою аптечку заботы о себе,
⠀
Добро пожаловать на этот курс!
Присоединяйтесь!
1 view
222
67
4 months ago 00:05:44 1
Презентация книг «Мягкая Сила Женщины Бизнеса»
4 months ago 00:02:07 4
Пасхальные куличи для защитников России
4 months ago 00:02:07 237
В Ясиноватой проведали бойцов и поздравили с Пасхой
4 months ago 00:00:15 1
ЛЕДИ КЛУБ (женские секретики)
4 months ago 00:37:41 1
СОФТ-СКИЛЛЫ: 5 главных навыков повысят продуктивность / Развитие мягких навыков в удовольствие 
4 months ago 00:00:12 1
✨ Счастливые стопы - счастливое тазовое дно
4 months ago 02:11:59 1
Рада Русских и Ирина Капикранян: жизнь в симуляторе, соединение с Высшим Я, выборы в Президенты
4 months ago 02:02:15 1
Матрица Гаряева для Полного Восстановления Женского Здоровья + Мощная Медитация для Женщин 🙏
4 months ago 00:30:49 1
Стадии истощения надпочечников. Проверьте здоровье своих надпочечников.
4 months ago 00:00:51 1
Туалетная вода Lucia Ирина Клещёнок Тренер по продукции Орифлэйм Беларусь
4 months ago 00:01:18 37
Попробуем обновить мягкую мебель, убрав пятна таким образом.
4 months ago 00:09:29 1
Лимфодренажная зарядка. Как быстро убрать отеки.
4 months ago 01:33:46 1
Chess Miss April-2024 на
4 months ago 00:10:29 1
Неопреновые гидрокостюмы Marlin Malibu - обзор и тесты
4 months ago 00:04:04 16
СЕМЕНА ЛЬНА. Очищение кишечника мягким способом.
4 months ago 00:01:13 6
Итальянский лен с хлопком.
4 months ago 00:10:17 1.7K
Девочка сама разделась перед другом и дала в попу
4 months ago 00:01:10 3
🚫 ДЕВУШКА В СПОРТИВНОМ КОСТЮМЕ ЗИМОЙ 🤘 СПОРТИВНЫХ КОСТЮМОВ НЕДОРОГО МАГАЗИНЕ
4 months ago 00:19:08 1
ВЕК ЖИВИ-ВЕК УЧИСЬ ! СЕКРЕТ ПИРОЖКОВ ХРУСТЯЩИХ СНАРУЖИ И МЯГКИЕ КАК ПУХ ВНУТРИ ! Тики Текс👌
4 months ago 00:24:47 1
Тренируем ЛОВКОСТЬ и КООРДИНАЦИЮ для детей 7, 8, 9, 10, 11 лет. ПРЫЖКОВЫЕ развивающие упражнения
4 months ago 00:00:28 12
«Водитель мой бежал, бедный, вслед за нами и ещё толкал периодически». В Карелии женщину с инсультом пришлось госпитализировать
4 months ago 00:14:11 1
Большая распаковка посылок с Алиэкспресс 📦🏡 бытовые товары 🔥 гель лаки кошки Born Pretty /бижутерия
4 months ago 00:09:44 1
Йога для похудения / ДЕЛАЙТЕ ЭТУ ПОЗУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ТЕРЯЙТЕ КИЛОГРАММЫ ЖИРА
4 months ago 00:01:10 1
❌ Костюм для фитнеса женский найк 💡 Купить английский спортивный костюм в клетку ❗