Меридиан печени и желчного пузыря (йога)

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Открытие меридиана печени и желчного пузыря Широкая стойка. Сложите руки вместе и дотянитесь руками до потолка. Присядьте на корточки и опустите руки до уровня сердца. Держите локти поднятыми. Вдохните и разведите руки в стороны. Сильно выдохните через рот и ударьте руками в среднее положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Независимый #Осознанность_и_медитация #Без_оборудования #Вращение #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Все_тело